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1435 壮阳10步txt下载
>>如需在线阅读点击此处<<1435 壮阳10步txt下载更新时间:2019-07-24
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《1435 壮阳10步》txt下载简介:
磨枪壮阳10步!!1.增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):*最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。*强化荫茎反应,训练荫茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离荫茎前端的三分之一处,把荫茎往下压,如此荫茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在荫茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把荫茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。*以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉, 然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。*强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌 肉。*强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。...
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