老妻有一保健秘方，是其母所传，即按压肋缝可消除胃胀。我曾多次做之，均见效。如有胃满、胃胀或轻微胃疼等消化不良感觉，便可平躺下来，用双手大拇指同时在胸前两边肋缝中上下移动按压，胃里便会连着咕噜起来。它可促进消化，缓解和消除胃胀、胃疼等不适感觉。
100062 北京崇文区北官园13号 王
〖〃关节止痛贴〃治胃气痛〗
我胃痛以多年，什么药都吃了，没管事。每到刮风、下雨或吃韭菜、香蕉之类的 东西就胃痛难忍，睡着觉也能痛醒了。一日胃痛得无计可施的时刻，我突然想起〃关节止痛贴〃的热能渗透病处，便将其贴在胃的部位，几分钟胃就不疼了。以后又犯过两次，但比以前的疼感明显轻多了。现在基本 不疼了。注意：当时止痛还是要坚持贴它四五次。（100022 北京朝阳区王八坟光辉里6号楼4…01室 毕德颂（转玉芬）
〖〃烧心〃疗法三则〗
饮食不当，酸碱失衡，产生醋心，俗称烧心。疗法如下：
（一）切一刀大白菜头，洗净煮沸，加少许食盐，二滴香油，吃菜喝汤，酸心可除（其它叶菜也可）。
（二）酸心时，吃一些葵花子，酸心之感很快消失。
（三）胃口有烧的灼感时，可用月球车在胃部上下滚动，稍加用力，效果更好，片刻胃感恢复正常。
100021 北京朝阳区劲松2区223楼1门16号（电话：67758892） 刘敬和
〖绞股蓝茶胃病者不宜〗
我因食欲不佳、睡眠不好、大便不通畅等，听友人劝说，长期饮用绞股蓝茶，果然改善。然一日胃痛难忍，一查，乃十二指肠球溃疡，服用进口特效药洛赛克，立止，但疗程结束，复发。几次反复，方信绞股蓝茶有伤胃的可能。停用绞股蓝茶再用洛赛克，果然彻底治好十二指肠部溃疡。建议有胃病、胃弱的朋友慎用绞股蓝。
100007 北京东四十一条93号 沈兆平
〖红糖、芝麻、蜂蜜治胃溃疡（编者答读者问）〗
这个方法登在《生活中来》（续）110页。后来不少读者询问红糖、芝麻、蜜蜜三者比例。这里代作者补充说明：是等量的。另外，作者是八旬老人，家有病妻，力不不逮，谢绝信访。望读者诸君鉴凉。
编者
〖我的压腿健身功〗
1992年，我因患胃溃疡住院做了胃切手术。自1993年7月开始，每天坚持到抚顺市儿童公园锻炼身体。通过5年来的实践，我编了一套〃压腿健身功〃。
一、选好踏栏。根据个人的身高，首先在户外有树有草的地方，选择好一个适合自己脚登的栏杆（如公园里的护栏、花坛围墙、土坎、树墩等）。以身高1．7米为例，一般可采用70厘米高的栏杆为宜。
二、压腿动作。先用左脚掌的脚心蹬住栏杆。右腿向身后拉汗约90厘米（身高1．7米者），脚掌踏地，脚尖向右侧呈现丁字形站稳，两腿膝关节要绷直。然后即可挺胸、摆臂、哈腰、压腿。蹬左腿时，右臂手掌借助上体下压之势，向左脚掌内侧前下方用力猛刺；同时左臂用力向后摆动。压一下时，用意念的方式数一个数。当数到〃97〃时，剩下的三个数，改用意念的方式连喊3个〃换腿〃，即完成100下了。换右腿后的动作，与人腿相反即可。当右腿数到〃97〃下时，用意念的方式连喊3个〃记录〃，即双腿完成第一轮200下。然后移到左腿再开始第二轮。以此类推，循环往复。究竟需要做多少下为好，应根据个人身体适应情况而定。
三、划弧收功。具体做法是：两腿张开比肩略宽，两腿弯曲，两臂自然一垂，两手掌向内贴近小腹两侧之后，开始沿胸前左右上下划弧形圈，上体顺势左右摇摆，双目微合，思想入静（爱好唱歌者，可小声哼唱）。用30分钟做完。
5年来，它给找带来的好处很多。使我较快地恢复了胃功能，由术后每日5餐，恢复到每日3餐，体重由术后110斤，增至122斤；我原患有双膝关节炎、肩周炎、脊椎骨质增生等症，现均已消失；我原患有低血压症（90一60），现已基本好转（120一80）；我原患有老年前列腺肥大症，现不服药也能控制；我原患有神经官能症，现在睡眠正常。
患有心脏病、高血压者，不宜做此功法。
113008 辽宁抚顺市北台街水泥厂住宅小区1号楼5单元601号 刘俊杰
〖口水治胃酸〗
我吃不合适，胃里就往外冒酸水，一天我手头没药，想到口水助消化，就吞了几口口水，果然胃酸没有了，胃里也感到舒服了”。口水的来源：默默地想吃山里红、草莓、喝醋，什么酸就想什么。我的胃酸很长时间不犯了，
孙秀琴
〖吃生黄豆治烧心〗
一次，我在食堂吃了用土豆加工的烧丸子，两小时后感到胃部不适，烧心难受。一位同事介绍了一个方法，让我马上生吃黄豆，我便生嚼了5～6粒咽了下去。过了片刻烧心果然止住了。后米我又将此方法介绍给了别人，也都有效。（100094）北京5100信箱
梁惠敏
〖打嗝〗
〖半分钟止呃逆〗
呃逆不止时，抿一小口水（不到2ml），仰脖后慢咽下，此时，为防呛水，食管会本能地进行〃必要的动作〃，此〃必要的动作〃即为止嗝良方。我从小到大，屡试不爽，2…3次即可止嗝。
关键：（1）水量一定要少，多了会呛鼻。（2）先仰脖，然后再开始咽，否则直脖子瞪眼地喝几大缸水也不会管用。
100022 北京工业大学科研处 任军
〖常吃腌鲜姜治呃逆〗
我多年以前出现呃逆症状，经医院大夫用药维生素B6无效。我从人民卫生出版社出版的《药性歌括四百味白话解》134页〃生姜〃歌决查到〃生姜性温，通畅神明，痰嗽呕吐，开胃极灵〃的医学道理，便经常吃些我自己腌的 鲜姜，并且做菜时也经常放些鲜姜，果然治好我的呃逆症状。
100051 北京宣武区棕树斜街75号 马宝山
消化不良〖消化不良〗
〖山楂神曲治小儿饮食不节〗
友人子常因喂养不当饮食不节而致消化不良，常突然哭叫或睡中惊啼，粪稀溏内有残渣气味酸臭，偶伴呕吐、暖气腹胀。后用下方治好：山碴（去核）50克、神曲20克（轧成细粉）、粳米30克，常法煮粥，稍加白糖。此法可健脾胃、消食导滞。但忌油腻。100020
北京朝阳区白家在路8号 边启康
〖胡萝卜治小孩消化不良〗
小孩消化不良时，可将胡萝卜煮烂并适当加点红糖让其服食，一般服几次后即可收到较好的效果。100053 北京白广路7号院西二楼三门323号 张毓茹
〖桔皮治小儿厌食〗
鲜桔皮洗净，切成条状、雪花状、蝴蝶状、小动物状各式各样小快，加入适量白糖，拌匀，阴凉处存放一周。小儿进餐时取少许当菜吃。每日1一2次，对小儿厌食有效。100007
北京东城府学胡同3l号 焦守正
〖蘑菇大枣治消化不良〗
我幼时，父亲曾用此方给人治病。鲜蘑菇1斤，大枣10枚，一起煎。4o分钟，然后取汁分4次饮用，早晚空腹为宜，对消不良有较好疗效，对胃癌也有治疗作用。100051
北京前门西河沿111号 张秀文
〖茶叶米可治粘性食物消化不良〗
许多人都习惯在节日制作和食用年糕等粘性食物，然而一些老年人食后感到消化不良。我听说一方可治：抓一把茶叶、一把米炒至焦黄，添水煮沸，将水服下几次后便可痊愈。乔艳平
〖柿蒂可导吐〗
如果吃了不干净的东西，胃里翻滚难受又吐不出来，或食物中毒后急需导吐，此时柿蒂可以帮忙。取备用的十几个柿蒂煮水，开锅后再用小火煮10多分钟，取汁液一中杯，喝下去一会儿便可吐出来。
胡承兰
〖腱鞘炎〗
〖中药热敷治左睾鞘膜积液〗
友人之子2岁半，1995年夏患左睾鞘膜积液。医院力主手术，家长求助于我这个离休中医师，我以小茴香、橘核各30克，炒热分4份，布袋盛，轮番热敷患处，不数日痊愈，至今未发。
100013北京地坛北里9楼4单元403号 董 纾
〖用手按摩可治腱鞘炎〗
我的两只手中指根部都得了腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。100045北京铁路三中 李喜胜
帕金森氏〖帕金森氏〗
天麻25克、川穹10克、鳙鱼头1个（约400克）。将天麻、川芎切薄片，与鱼头一起放入沙锅内，加葱姜和清水，入蒸锅蒸炖。食肉喝汤，隔日一剂，可缓解“抖抖病”（西医称之帕金森氏综合症）100007北京府学胡同刀号
焦守正
附：核桃泥黄酒亦治“抖抖病”
读者来信问：一辈子没吃过荤腥，怎办？
再介绍一法，（只能抑剩和缓解病情，不能根治）：取核桃仁15克白糖50克，放在捣臼中捣碎成泥，再放入锅中加黄酒50毫升．用小火煎煮10分钟，每日分两次食用（糖尿病忌服）。焦守正
〖腮腺炎〗〖腮腺炎〗
〖苦瓜治痄腮〗
将2条生苦瓜洗净，捣烂如泥，加入少许盐调味，拌匀。半小时后去渣取汁，用火烧开，湿淀粉勾芡，调成半透明羹状，分次服食。
100007 北京东城府学胡同31号 焦守正
〖仙人掌能治无名肿痛与腮腺炎〗
前年春天，不知什么缘故，我的右脚腕忽然红肿，火烧火燎。老人说仙人掌，于是将自家栽的仙人掌剪下一块，放到容器里拔掉刺捣碎，糊在红肿部位，结果连糊两次，两天便消肿不疼了。前年夏天和去年冬天，同事曾两次患腮腺炎，虽吃药打针，但效果不理想。我也给她剪去仙人掌，第一次敷了三天，第二次敷了两天，就消肿不疼了。（杨孝敏）
〖甲亢〗
〖绿豆海带汤治甲亢〗
取海带30克泡软切丝，与绿豆60克
、大米30克、陈皮6克加水同煮，煮到绿豆开花加红塘（或盐）喝粥汤吃米豆。每日一次，两周为一疗程。主治青春期甲亢，缺碘性甲状腺肿大。有清凉解毒、消肿软坚，除瘿瘤之功能。
100007 北京东城府学胡同31号 焦守正
关节炎〖关节炎〗
336．“三风”酒治关节炎
我妻患关节炎，蹲不下，站不起，疼痛难忍。内服大力神、风湿丸等药，收效甚微。后听亲友说可服用“三风”酒，果然治愈，已一年多未复发。“三风”即中药店售的海风藤、青风藤和地风，各20克，用500克二锅头白酒泡7天后服。与此同时； 晚间用暖水袋热敷膝关节，并不时拍打，辅助治疗。牛连成
关于《“三风”酒治关节炎》一文答读者问
服用“三风”酒时，可根据患者的酒量，酒量大可每天多服，酒量不大可少服。一般是每天早晚2次，每次不超过40克。 500克酒服用7到10天为宜。1000克药酒为一个疗程。如不愈，隔35天再继续服用。酒量大的患者，7天前饮完，可用原药渣再泡500克二锅头白酒服用。
牛连成
367．热水浴治疗关节炎
我曾患膝关节炎，吃过不少药，也针灸过，效果都不太好。一到冬季，就痛苦难忍，实在没法，我就到浴室用热水浸泡。最初觉得泡一泡出来后舒服些，于是我就每天到浴室热
水池中泡一泡，一年四季不断。到第二年冬季就不痛了，直到现在关节炎没再复发。
具体做法：浸泡时开始水不要太热，以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热，在皮肤耐得住的情况下，水尽量热一点为好。可局部浸泡，即浸泡患部，并要边浸泡边按摩患处，一直泡到全身出了微汗；如有时间，可停止浸泡，凉爽一会再浸泡，反复几次。也可全身浸泡，同样要边浸泡边按摩患处，直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡，待一会时间，再全身浸泡，反复几次。局部或全身浸，每次不要少于半小时，我每次浸泡一小时左右。
杨振华
15。姜棉花可治风湿性关节炎
我爱人曾患类风湿性关节炎达数年之久，经友人介绍，用姜棉花外敷关节，有显著疗效。具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入锅内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在阳光下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。（344000）江西抚州市华东地质学院160信箱 郭志鸿
16．治网肘炎一方
本人20年前右胳膊时尖部疼痛难忍，经西