简介：秦淮：“有没有不运动不节食不花钱，躺着玩手机就能让我瘦下来的方法？”系统：“你可以试试佛系减肥法”秦淮：“愿闻其翔”系统：“每天大吃大喝，等缘分到了，自然会瘦下来”PS：这是一部披着减肥外衣的日常文，无商业帝国，无装逼打脸，非小白文，胖友和喜欢轻松搞笑吐槽风的朋友不容错过~群号：，群内时常会有女装大佬出没，等你来撩
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第1章（）
三秦大地，长安市，长安大学
如果你在全国除了三秦省以外的地方问人：“长安大学您听过么？”那大多数人都会摇摇头。
如果你在三秦省内逮着人问：“长安大学你听过么？”那大多数人都会说：“哦，长安大学啊，我知道，好像是个民办三本。”
神特么的民办三本。
长安大学，乍一听这名字，妥妥的民办三本无疑。可事实上长安大学却是名副其实的“211工程”院校，师资力量强。奈何名气太小，就连三秦省内的人都不知道三秦省内还有这么一所极具竞争力的高校，该校也被公认为最委屈的211大学之一。
学校坐落在美丽的古都长安北郊处，清晨六点多，外面天还蒙蒙亮，此时几乎所有学生都沉浸在梦乡中，1513宿舍内四名男生在宿舍睡得也是十分香甜。
初春，清晨，朝阳，学生。
多么美好的词语啊。
再适合睡觉不过了。
“小哥哥，快起床了啦”手机里宝岛女神的叫。床声打破了沉寂。
只见一号床上一个胖子翻了个身，在黑灯瞎火中习惯性的一把抓住了手机，都不用睁开眼睛就取消了闹钟。
看来也是个赖床老手了。
翻个身接着睡，胖子此时嘴里还在喃喃道：“我知道，现在才六点二十，还有十分钟呢。”
舍友都处于熟睡状态，没有人被闹钟吵醒。
“我不会睡过头的，你放心吧。”
空气中一片寂静，他在和谁说话？
“诶呀你好啰嗦啊，我知道啦。。。行行，惩罚就惩罚，你闭嘴好吧！”
胖子闭着眼睛嘴里含糊不清地说着话，语气很是不耐烦的样子，安静了短短五秒钟，宿舍里就响起了一阵轻微的打呼声。
嘴上说着不会睡着，身体倒还挺诚实的。
宿舍门上挂着一块表，只见此时已经六点二十九分五十五秒了，秒针还在慢慢转动。
“5，4，3，2，1”
当指针指向十二时，床上的胖子突然开始浑身抽搐，粗壮的身躯和四肢像一条打挺的胖头鱼一样不停地拍打床铺，发出阵阵响声。
“怎么了怎么了？”
“地震了么？快跑啊！”
“zzzzzzz”
宿舍内除了胖子外其余三位舍友中被吵醒了两位，他们瞬间坐起浑身冒汗，看见在床铺上正在抽搐的胖子登时大吃一惊。
“我靠，秦淮你没事吧？”
“秦淮你怎么了？”
两人只穿着一条裤衩慌张地跑下床凑到秦淮身边。
正在抽搐的秦淮突然平静了下来，本来就不大的眼睛让他睁的犹如铜铃般大小，一边深深地呼吸着浑身还冒着汗。
我靠！太过分了吧！
宿舍老大杨义军凑过来急切的问道：“秦淮你怎么了？没事吧？”
秦淮艰难地坐起身，急忙摇摇头：“没事没事。”
“没事？没事我看你浑身抽搐，跟得了帕金森一样。”宿舍老二高飞吐槽道。
“真没事。”秦淮硬是挤出了一个笑容：“我做噩梦了，梦见我从悬崖上摔了下来。”
杨义军：“做噩梦能抽搐这么久？”
胖子犹豫了一下，喃喃道：“我。。。腿被吓抽筋了。”
杨义军：“。。。。。。”
还有这种操作的么？
高飞问道：“腿抽筋了？我来摸摸。”
高飞上手捏了捏秦淮的小腿，软的。
“你这筋儿也不硬啊，软不拉几的。”
杨义军：“。。。。。。”
秦淮：“。。。。。。”
李时珍的皮！
你特么的鸡儿，呸，筋儿才软不拉几的。
“不抽了当然软了。”秦淮挥挥手：“你们去睡觉吧，我没事真的没事。”
“那好吧，你好好休息吧。”
杨义军和高飞爬回自己床上盖好被子睡觉，秦淮扭头看了一眼四号床铺上宿舍老四常晓乐睡得正香，压根不知道发生了什么。
嘿，这小子心还真是大。
秦淮晃晃脑袋翻身下床，穿好衣服拿好杯具去洗漱。
此时水房内只有她一个人在洗漱，六点半对于大学生，尤其是修仙党来说夜生活才刚刚结束，正是吸收日月之精华的美好时刻。
快乐修仙，法力无边。
秦淮目光呆滞，右手拿着牙刷机械般的刷着牙，同时有一段对话在他脑海中响起。
“你特么也太狠了吧，我足足抽搐了有十几秒！”
“我说过的六点半准时起床，否则会有惩罚。”
“这就是你的惩罚？你这完全是虐待。”
“这点苦都吃不了？你还想不想减肥了？”
“这两者完全没有关系。”
“别bb，抽搐都是小事，小心明天让你在床上拉稀你信不信。”
“算你狠，rbq，rbq。”
刷完牙洗了把脸，秦淮对着镜子擦拭脸上的水。
单看面部，他绝对是标准的普通脸，整个脸肉乎乎的让人看了就想捏捏。虽然是标准的大饼脸，但是仔细观察五官的话你会发现，他的五官长得尤为好看，一双标准的荔枝眼，高挺的鼻梁，飞扬的眉毛显得有些不羁，尤其是眼睫毛非常长，不知道羡慕死了多少自班女生。怪不得有很多人都对他说：你要是瘦下来绝对帅的一匹。
胖子此时就会回他一句：不是哥们瘦不下来，哥们是怕瘦下来后太完美。
洗漱完毕秦淮穿着一身运动服，迎着朝阳朝操场方向快步走去。
。。。。。。。。。
此时正值三月初春时节，空气中仍然保留有俏春寒的一丝冷意，他就这么站在操场上，放眼望去一个人都没有。
“好了，说吧我该怎么做？”秦淮在脑海中默念道。
“首先，我要恭喜宿主你在茫茫人海中被我选中，我的名字叫。。。”
“减肥达人系统”秦淮撇了撇嘴：“你的任务是使胖子这种生物从此消失在地球上，我身为被你选中的宿主要无条件地帮你完成这个任务，否则将会被系统抹杀。”
“这段话昨天你都说过了。”胖子无奈道：“我只是想安安静静的做一个玩手机的胖子而已，地球上胖子千千万，你为什么非要选中我呢？”
秦淮很无奈，就在昨天晚上这个劳什子鬼东西突然出现在他的脑海里，告诉他自己可以帮助他减肥，但是要帮他完成自己任务。
而且还是强制性的，不答应就要被抹杀。理由是什么。。。
“我不能允许除了宿主以外的别人知道我的存在，所以既然你不愿意成为我的宿主那你就得被系统抹杀，因为你知道的太多了。”
胖子：“。。。。。。”
我特么的也不想知道这么多啊，你自己送上门的好吧！
秦淮很苦恼：“你就不能像里别的系统一样，抹除掉我的记忆就行了么？”
系统：“抱歉，我没有这种能力。”
秦淮：“。。。。。。”
你个low逼！
“那你为什么偏偏选中我？”
系统：“因为你和别的胖子不一样。”
秦淮扣扣鼻屎，屈指一弹：“有什么不一样的？”
系统：“别的胖子只想着减肥，但你不同，你不仅想要减肥，而且你还有一个伟大的理想，你想让世界上的胖子都能减肥成功，不再经受别人的冷嘲热讽，过上正常人的生活。”
停顿了几秒后，系统说道：“咱俩的想法不谋而合，这也是我找上你的原因。”
秦淮耸耸肩：“那你可算是找错人了，我可没有你想的那么伟大。”
系统：“好吧，那看来我只有将你抹杀掉了。”
只见他立刻开始卑躬屈膝：“大佬，我该怎么做呢？”
别瞧不起我，当你的命根子，不对，当你的小命掌握在别人手中的时候，你也会像我一样。
系统：“一切听我的，咱们一步一步来，我算了一下在你八十岁的时候我们的目标差不多就能实现了。”
八十岁。。。
我特么的现在才二十二啊！
擦了擦头顶的汗，我得跟这么个玩意儿一起相处快六十年？
系统读取到了他的想法：“不想和我共处那么久也行，只要你争点气，六十岁应该也能完成任务。”
秦淮：“。。。。。。”
呵，有什么区别么？
秦淮：“可是我这个人很懒的，要不然也不会这么胖不是？”
系统：“懒没事，在我的细心调教下，由不得你不勤快。”
不知道是不是错觉，秦淮总觉得在系统古波不惊的电子音下潜藏着一股子戏谑的口气。
浑身打了个哆嗦，看来以后的日子不会好过了。。。。。。
第2章 【跑步精通】（）
姓名：秦淮
性别：雄性
年龄：22岁
身高：182cm
体重：110kg
bmi值：33。2
体脂率：28％
胸围：xxxcm
腰围：xxxcm
臀围：xxxcm
“喂等等”秦淮看着脑海中的个人情况表：“这三围是个什么鬼？为什么我会显示这种东西。”
在直男癌的眼里，男人是没有三围这一说的。
系统：“三围是每一个人都有的数值，只不过我们大多讨论的是女性的三围，男性的从来不提罢了。”
秦淮：“那你能不能把三围去掉。”
系统：“为啥？”
秦淮：“看着辣眼睛。”
系统：“。。。。。。”
个人信息表中三围那一项瞬间被抹去，秦淮嘿嘿一笑，看来系统还是有点人情味儿的嘛。
信息情况表很长，足足有三十几项包含了身体各个方面的信息，几分钟后秦淮点头示意看完了。
系统：“对自己的身体有一个大致了解了吧？”
秦淮点点头：“有了。”
系统：“你觉得自己身体怎么样？”
秦淮有些小尴尬：“还。。。还可以吧。”
系统切了一声没有打击他。
“在减肥之前，我们要做的第一件事就是对自己的身体要有足够的了解，自己的bmi值，体脂率，以及肌肉强度都是需要了解到的，只有摸清自己的深浅，才能制定出适合自己的减肥计划。就比如说是bmi值，你知道是啥吧？”
“这个当然知道。”秦淮点点头。
减肥以前必须要了解的一个问题就是：自己到底胖不胖？
在这个追求颜值的时代，越来越多的人都在追求美，相貌不好怎么办？整容！身材不好怎么办？减肥！
以女性为主，几乎每一位女生都在嚷嚷着减肥，甚至就连一些“排骨精”也在减肥！太可怕了！
现在的女生仿佛都在追求一种病态美，就是瘦，觉得瘦了就好看。单且不论瘦下来好看与否，只从健康角度来看，到底什么样才算是标准身材呢？
bmi指数由此而来！
bmi指数又称身体质量指数，简称体质指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，bmi值是一个中立而可靠的指标。
体质指数（bmi）=体重（kg）÷身高^2（m）
以秦淮为例，他身高182cm，体重110kg。则bmi指数为33。2。
这个数字是个什么概念？
当bmi指数低于18。5为过轻；18。5…23。9，正常；24…27，过重；肥胖：28…32；高于32，非常肥胖。
秦淮已经处于非常肥胖的范围了。（书友们也不妨都计算一下自己的）
系统提示道：“你现在已经处于非常肥胖的状态了。”
秦淮勃然大怒：“我知道，不用你说！”
系统耸耸肩继续道：“再了解到自己的身体状况后，我们就要开始为自己设定减肥计划了。你很幸运，遇到了我，我会为你制作最为残。。。最为专业科学的减肥计划。”
秦淮：“。。。。。。”
你一不小心把实话说出来了吧。
系统：“你准备好了么？”
秦淮撇了撇嘴：“如果我说没准备好呢？”
系统：“那就只有把你抹杀咯。”
秦淮乖乖道：“我准备好了。”
系统切了一声：“你皮这一下很